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热水袋敷脚对身体好吗 有什么好处

在冬季,热水袋是很常见的一种取暖用品,很多人都会经常v使用热水袋,尤其是女性朋友。热水袋的用处有很多,那么用热水袋敷脚好不好呢?

热水袋敷脚对身体好吗?一般情况下,热水袋敷脚是有一定好处的,下面让我们具体来看看热水袋敷脚对身体有什么好处吧!

一、热水袋敷脚对身体好吗?

热水袋敷脚有一定的好处。

据科学研究,人的脚上有多个穴位,热水袋敷脚有利于活血,助于身心健康, 同时热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果,热水袋中水温不宜太高,一般以60℃-70℃为宜.

二、热水袋敷脚有什么好处?

温暖脚部

热水袋敷脚能够帮助温暖脚部,本身脚离心脏较远,得到供应的血液就少,容易出现冰凉的情况,用热水袋敷脚能够帮助温暖脚部,让脚部得到的血液增多,改善冬天脚凉的问题。

促进睡眠

热水袋敷脚能够帮助促进睡眠。手脚冰凉是很影响睡眠的,特别是因为脚部冰凉蜷缩睡觉的,还会影响到睡眠质量。热水袋敷脚能够帮助暖身,放松双脚,促进入睡,提高睡眠质量。

调养脏腑

人的脚部有很多的经络以及人体脏腑反射区,使用热水袋敷脚能够给反射区、经络热刺激从而起到一定的调理脏腑的作用。

放松精神

使用热水袋敷脚能够帮助放松神经,热水袋的温度对肝经进行热刺激,缓解肝气郁结引起的精神抑郁。另外热水袋敷脚还能帮助放松疲劳的双脚。

提高抵抗力

是用热水袋敷脚能够帮助提高身体抵抗力,特别是本身体质较弱,容易受凉的女性朋友,使用热水袋敷脚能够帮助缓解血液凝固,加速循环,提高身体抵抗外界寒冷刺激的能力。

舒缓脚部肿胀

如果是脚部受伤了的话,使用热水袋敷脚能够帮助加快脚部淤血消散,加快肿胀部位消肿,还能止痛。但是要注意要等到24小时以后再使用,否则会加重肿胀情况。#p#副标题#e#

三、热水袋热敷有什么作用?

活络暖身

脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉,60多个穴位,热敷脚能起到疏通经络、活络穴位,并最终达到暖身的效果。

缓解疼痛

在受伤24小时后,肿胀开始逐渐好转时,用热水袋热敷局部疼痛处,每次20分钟左右,每天1~2次,可有效促进血液循环,加速淤血和渗出液的吸收,起到温经散寒、活血通络,减轻局部肿痛的作用。

敷背止咳

背部循行的膀胱经主一身之表,外邪侵袭则恶寒、发热、鼻塞;督脉主一身之阳,一旦受侵则阳气虚衰,抵抗力变低。位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。将热水袋灌满热水,用薄毛巾或布包好敷在背部,可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张,促进血液循环,并有止咳、治感冒,提高抵抗力的功效。

敷颈催眠

颈部有安眠穴,主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部,会感到温和舒适,双手发热,脚部也会慢慢感觉温暖,能起到催眠作用。此外,用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴,对治疗颈椎病也有不错的效果。

热水袋的水温不宜过高,一般以60℃~70℃为宜。使用前,一定要检查塞子的密闭性,热水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。

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