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褪黑素能改善睡眠吗 哪些人不合适吃

什么人不适合吃褪黑素?失眠能吃褪黑素吗?褪黑素具有改善睡眠、缓解失眠的效果。

褪黑素能改善睡眠吗?褪黑素是一种保健品,并不是什么处方药,虽然它的功能主要是安神,缓解失眠,但在本质上和安眠药有很大的区别。

褪黑素能改善睡眠吗:

褪黑素具有改善睡眠、缓解失眠的效果。

褪黑素又称脑白金、松果体素,这个是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。它控制并影响其它不同激素的分泌,从而直接控制人体生理的各种机能。

褪黑素的主要是促进睡眠,是人体必需的一种微量激素。


褪黑素什么人不能吃:

1.青少年

人体是可以分泌褪黑素的,所以青少年是不必服用的,因为一旦产生依赖性,身体就不不会再次分泌褪黑素了。


2.肾炎患者

褪黑素可能会加剧肾炎患者的病情,平时的治疗手段是养护加调理。


3.孕妇

腹中的胎儿不适合接收褪黑素的有效成分,就和青少年一样会自己产生褪黑素差不多,这会导致胎儿的发育出现异常情况。


4.免疫性疾病患者

乱服用褪黑素不仅免疫系统功能会持续下降,严重者甚至会威胁到自身的生命健康。

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