主页 > 健康>疾病
中暑有哪些症状 夏季防暑小常识

夏季气温太高,人在室外活动,稍不注意就容易中暑。针对这个问题,我们首先要搞清楚中暑有哪些症状,下面就跟着wed114小编一起来了解一下吧。

夏季气温太高,人在室外活动,稍不注意就容易中暑。针对这个问题,我们首先要搞清楚中暑有哪些症状,然后根据症状判断应该采取怎样的治疗措施。不过,最好的方法还是多注意防暑防晒,下面我们就一起来看看一些关于中暑的小常识吧。

一、中暑有哪些症状

1、先兆中暑症状

长时间处于高温环境下,出现了四肢无力 口渴 多汗 头晕 症状 体温可能会有一点点高。

喝点水在温度低的地方稍微休息一下就好了。

2、轻症中暑症状

1)体温高于38度以上。

2)口渴、头晕

3)面色红、出汗量大

或者是相反的情况1)四肢湿冷

2)面色白

3)血压下降

处理及时几个小时就可以恢复。

 

3、重症中暑症状

重症中暑又可以分为四种类型:热射病、热痉挛、日射病和热衰竭。

(1)热射病症状

a) 先大量出冷汗

b)一段时间后没汗

c) 呼吸快

d) 脉搏弱,但是快

e)神志模糊

f) 血压低

(2)热痉挛症状

a)大量出汗

b)极度口渴

c)肌肉痉挛的疼痛

(3)日射病症状

a)开始是剧烈头痛、

b)烦躁不安、恶心呕吐、

c)现昏迷抽搐。

(4)热衰竭症状(常在发生在老人身上)

a)主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、

b) 恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降

b)体温有可能稍微偏高。

 

二、预防中暑的小常识

1、避暑防晒。夏天炎热的气候条件下,我们要避开炎炎烈日,避免阳光直射,若确需外出,要做好防晒措施,以防止高温中暑。

2、多喝水。天气炎热,人体容易出汗,夏天要多喝水,以补充人体水分,预防身体脱水,同时,还可增加小便的次数,排出人体的毒素,避免中暑。

3、穿宽松的衣服。夏天,尽量常穿宽松的衣服,少穿紧身衣服,以利于散热,外出最好穿浅颜色的衣服,可较少的吸收热量,预防中暑。

4、多吃蔬菜和水果。天气热,可多吃蔬菜和水果,以补充人体所需的营养元素,多吃西瓜、苦瓜等防暑水果,可降低中暑的几率。

5、多补充蛋白质。夏天天气热,易出汗,人体易流失盐分及微量元素,多吃鱼、鸡蛋及豆类食品,可补充人体所需的蛋白质等微量元素,提高人体抵抗力,防止

中暑。#p#副标题#e#

6、常备防暑药品。夏天,家里应备些藿香正气水,清凉油等防暑降温的药品,发

现自己有中暑症状时,及时的抹点药品,减轻症状,预防中暑。

7、保证充足的睡眠。夏天高温天气,人体消耗的能量较多,很容易出现疲劳,每天保证充足的睡眠,保持神清气爽,精力充沛,可有效的预防中暑。

8、多喝玉豆汤。炎热的夏天,往往人体易出汗,人的胃口和食欲都不佳,可多喝

些玉豆汤,以清肺润肠,预防中暑。

9、避免长时间待在空调房里。长期待在空调房里,人体不易出汗,容易出现胸闷,很容易出现中暑的。要抽时间走出空调间,呼吸新鲜空气,如果条件不允许,空调室内温度不宜设的太低,避免室内和室外温差太大,容易引起中暑。

吃饭时能喝柠檬水吗 不要牛饮就好
吃饭时能喝柠檬水吗 不要牛饮就好
来月经吃什么排毒 多喝这些汤水会越来越美哦
来月经吃什么排毒 多喝这些汤水会越来越美哦
卫生棉条睡觉可以用吗 卫生棉条使用时间多久
卫生棉条睡觉可以用吗 卫生棉条使用时间多久
燕麦巧克力脂肪含量高吗 吃了容易发胖吗
燕麦巧克力脂肪含量高吗 吃了容易发胖吗
开心果脂肪含量高吗 怎么吃才不容易发胖
开心果脂肪含量高吗 怎么吃才不容易发胖
漱口水不小心吞下去怎么办  有副作用吗
漱口水不小心吞下去怎么办 有副作用吗
 每天四点左右就醒了是怎么回事 是什么病症
每天四点左右就醒了是怎么回事 是什么病症
经常腹胀便秘怎么办  应该怎样调理
经常腹胀便秘怎么办 应该怎样调理
晚上睡觉经常翻身是怎么回事 改善睡眠质量小窍门
晚上睡觉经常翻身是怎么回事 改善睡眠质量小窍门
足贴溢出来的油是什么  真的可以去湿气吗
足贴溢出来的油是什么 真的可以去湿气吗
女人乳晕发黑是什么原因 变粉嫩的小诀窍
女人乳晕发黑是什么原因 变粉嫩的小诀窍
怎么判断自己得抑郁症 抑郁症的症状
怎么判断自己得抑郁症 抑郁症的症状
便秘吃什么水果最快通便 润肠通便的水果
便秘吃什么水果最快通便 润肠通便的水果
手脚冰凉严重怎么办 女人到冬天特别怕冷怎么办
手脚冰凉严重怎么办 女人到冬天特别怕冷怎么办
乳房胀痛怎么引起的 乳房胀痛缓解小妙招
乳房胀痛怎么引起的 乳房胀痛缓解小妙招
孕妇奶头变黑正常吗 乳头很脏怎么清洗
孕妇奶头变黑正常吗 乳头很脏怎么清洗
经常滴眼药水对眼睛有坏处吗 眼睛疲劳酸痛怎么缓解
经常滴眼药水对眼睛有坏处吗 眼睛疲劳酸痛怎么缓解
女性乳房有点胀痛什么原因 来月经乳房痛怎么办
女性乳房有点胀痛什么原因 来月经乳房痛怎么办
空腹喝牛奶会拉肚子吗 腹泻怎么办
空腹喝牛奶会拉肚子吗 腹泻怎么办
上火便秘怎样快速排便  产生的原因分析
上火便秘怎样快速排便 产生的原因分析
月经 子宫 避孕 卵巢 内分泌 乳房 流产 皮肤 口腔 排毒 失眠 便秘 护足 阴道 妇科疾病 肠胃疾病 身体疾病 更年期 尿道炎 心血管病 产科疾病 饮食 养生 心理保健 营养食谱 维生素 亚健康 补肾 肾虚 草本植物 蛋白质 微量元素 胃癌 肾结石 胃痛 胃胀 肠炎 胃溃疡 肾炎 胃炎 原材料