主页>健康
站起来头晕是什么原因 怎么办

很多人都会有站起来头晕的反应,这究竟是什么原因?应该怎么办呢?文章为大家进行了详细的解释。

文章为大家详细解释了站起来头晕的原因,有了这种症状,应该怎么办才好呢?阅读文章你就知道!


站起来头晕是什么原因:

有二种情况:

一、是贫血,一般蹲着突然站起会眼发黑、眩晕,如果是坐着也会那算是贫血比较严重了。所以得尽快补血。

二、是脊椎问题,有可能脊椎骨质增生,会压迫到神经,造成大脑缺氧。但一般脊椎问题在年青人中较少见,以前都是中年以后才会得的病,不过现在这种病以前大提前了,很多上班族25岁的就开始有这样的病了,主要是长期对着电脑,缺少锻炼引起的。

发生这种现象,医学上称作“脑部暂时性缺血”。人的大脑和眼睛对缺血最敏感,只要缺血1-2秒钟就可以出现头晕眼花的症状。

在日常生活中,由于身体的位置发生改变,有时会引起血压的波动,它直接影响血流量的变化。

好在我们身体里有一套稳定血压的特殊机制,即在人的颈部颈动脉搏动最明显的地方,有一个颈动脉窦的化学感受器,它能调节心跳的快慢和血压的高低。

它对全身的血液循环尤其是脑部的血液循环具有重要作用。

人体在正常情况下,由感受器的调节来维持血压的稳定。但有些人因感受器的调节作用较慢较弱,当蹲久了又突然站起来,在体位改变时就会因血压暂时降低而引起眼前发黑。

这种现象常见于贫血、低血压及植物神经功能紊乱和缺乏体育锻炼的人。

预防的方法是处于蹲位时不要突然站立起来,而应慢慢站起。

此外,平时要经常参加体育活动,以增强体质。


站起来头晕怎么办:

一、变姿势前先「活络筋骨」不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前,都要先暖身活络一下筋骨,再行改变姿势,才不易引起姿势性低血压。

例如:右脚伸直后弯曲,交替做五次后,再换左脚做;然后双脚一起做伸展动作,再慢慢坐起来;停留五到十秒钟以后站起来,站起来以后不要马上走动,先确定没有晕眩的感觉后,再迈开步伐行走。

二、平常多运动,睡眠要充足既然姿势性低血压的发生,跟血液循环不良有关系,因此,只要平常多动一动,不但能让身体筋骨灵活,也能让神经不致老化。

如:游泳、慢跑、体操都是很好的运动。

此外,早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门,只要注意这两个要点,相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你,身体也一定能变得抵抗力更好。

叮咛姿势性低血压并非什 疾病,但却三不五时地让人给他难过地「晕了一下」!

尤其在白领上班族占多数的年代,越来越多人每天从上班「坐」到下班,下班后又回家继续「坐」到睡觉,然后再「躺」著睡到天亮!

女人出轨有什么迹象 有什么表现
女人出轨有什么迹象 有什么表现
男人有新欢的表现 查男人什么最容易发现出轨
男人有新欢的表现 查男人什么最容易发现出轨
夫妻三观不合的表现有哪些 怎样判断三观是否不合
夫妻三观不合的表现有哪些 怎样判断三观是否不合
无性婚姻有必要维持吗 无性的婚姻能长久吗
无性婚姻有必要维持吗 无性的婚姻能长久吗
多囊卵巢为什么会让人变肥胖 多囊该怎么减重
多囊卵巢为什么会让人变肥胖 多囊该怎么减重
多囊患者在运动的时候要注意什么?
多囊患者在运动的时候要注意什么?
种痘是什么疫苗 是天花疫苗吗
种痘是什么疫苗 是天花疫苗吗
 古代说的天花是现在的水痘吗?
古代说的天花是现在的水痘吗?
怎样预防血管堵塞 这些食物最好不要碰
怎样预防血管堵塞 这些食物最好不要碰
尿酸高能喝茶吗 喝茶需要注意什么
尿酸高能喝茶吗 喝茶需要注意什么
痛风能喝豆浆吗 能吃豆腐吗
痛风能喝豆浆吗 能吃豆腐吗
所谓的宫寒到底是什么 宫寒女的具体表现
所谓的宫寒到底是什么 宫寒女的具体表现
 多囊卵巢综合症自然怀孕后要注意些什么
多囊卵巢综合症自然怀孕后要注意些什么
多囊卵巢综合症有哪些表现 能自然怀孕吗
多囊卵巢综合症有哪些表现 能自然怀孕吗
怎么样才算月经不调 什么样的月经才算是正常
怎么样才算月经不调 什么样的月经才算是正常
月经不调容易得的几种疾病 这四种忽视不得
月经不调容易得的几种疾病 这四种忽视不得
经常放屁是什么原因?看看你是啥原因
经常放屁是什么原因?看看你是啥原因
造成多囊的诱因有哪些 7个主要原因
造成多囊的诱因有哪些 7个主要原因
怎样预防多囊 多囊卵巢综合症有哪些症状
怎样预防多囊 多囊卵巢综合症有哪些症状
女生第一次月经颜色是什么颜色 家长应注意什么
女生第一次月经颜色是什么颜色 家长应注意什么
疾病 食品 中草药 美白牙齿