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女人脾虚的症状有哪些 肢体沉重营养不良

女人脾虚的症状有哪些呢?女人脾虚会导致体型消瘦、容颜衰老,所以美女们应该引起重视。下面就跟wed114小编一起来了解一下吧。

有句老话说,肾是先天之本,脾是后天身体之本,由此可见脾胃健康对人体的重要性。那么女人脾虚的症状有哪些呢?女人脾虚会导致体型消瘦、容颜衰老,所以美女们应该引起重视。下面就跟wed114小编一起来了解一下吧。

一、女人脾虚的症状有哪些

1、营养不良,消瘦或者虚胖

脾跟身体运作有着直接的关系,有的人吃的很好,膳食结构合理,但仍营养不良,大都是脾胃虚弱所致;有的人食欲好,很能吃,但体形消瘦,容颜偏老,这是胃强脾虚所致;西医见人营养不良就给吃钙片,蛋白质粉,而中医则是增强人体的脾胃功能。事实上,长期服食各种营养片,营养粉,会进一步减弱脾的运化功能。

2、肢体沉重,精神抑郁

脾主肌肉。脾气足,肌肉丰润,鲜活,面部生动富有活力。反之,脾气虚者小儿脾胃虚弱的症状,面部肌肉呆板,全身肌肉酸懒乏力甚至萎缩,肢体沉重容易疲乏,精神压抑忧郁。许多心理有疾病的与脾虚有关。

3、口臭,最初粗糙

脾的一些症状也可以从嘴部表现出来,脾气通于口,脾气足能知五谷。脾气足者呼出的气无异味,吃食物可品出其中香味。脾气虚弱者唇白而粗糙脾胃虚弱的症状,呼出的气息异味浓重,饮食无味。若寒凝脾中则唇紫或黑。

4、贫血,牙龈萎缩

脾虚可导致血不循经,会引起各种症状的出血。脾有生血功能,脾虚容易导致贫血。脾气足,其血旺。引起脾虚的原因最普遍的有两个:一个是吃,一个是思。过多吃冰冷食物,寒性水果,暴饮暴食都能伤脾。思伤脾,思虑过多也伤脾。不少人拉肚子原因在于不知劳逸结合,用脑过度使脾虚所致。脾与胃互为表里。脾主升,胃主降。胃主降水谷下行便于消化;脾气升,才能把营养输给肺,肺再把营养给其他脏腑。脾喜燥恶湿,胃喜润恶燥。脾气虚弱太久,上牙龈萎缩;胃气虚弱过久,下牙龈萎缩。脾胃升降之气即为中气,中气为人一身之气之枢纽。

5、各种胃病

想要调理胃病的话离不开健脾,化瘀生肌。仅如此对一些老胃病的调养效果不会很理想。从五行学说可知,对脾胃调养还要加强对肝肾的调养,要疏肝养肝,要温养肾气,也就是要整体调养。在五行生克关系中,肝属木,脾胃属土,肝木过旺则克伐脾土。肝木疏泄太过,则脾胃因之而气虚;肝气郁结太甚,则脾胃因之而气滞脾胃虚弱怎么食疗,两者皆是肝木克脾土。

 

二、脾虚的具体分类

1、脾气虚的典型症状:

腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

2.脾阳虚的典型症状:

大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大……

3.中气下陷的典型症状:

如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4.脾不统血的典型症状:

多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。#p#副标题#e#

三、应对脾虚6种食物

1、甘薯

甘薯又被称作“红薯”,属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃,治疗和改善疳积瘦弱,腹胀泻痢等身体不适症状。

2、薏苡仁

味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

3、粳米

又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

4、小麦

小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

5、芝麻油

芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症。

6、糯米

糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

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